{"id":2,"date":"2017-11-10T14:04:20","date_gmt":"2017-11-10T13:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/yoga-aurillac.fr\/?page_id=2"},"modified":"2024-07-16T15:25:31","modified_gmt":"2024-07-16T13:25:31","slug":"cours-de-yoga-a-audenge","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/","title":{"rendered":"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga"},"content":{"rendered":"

Vitalit\u00e9, \u00e9quilibre et confiance \u00e0 la port\u00e9e de tous<\/h1>\n

J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.<\/p>\n

Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).<\/p>\n

Je peux \u00e9galement me d\u00e9placer au sein de votre entreprise pour apporter bien-\u00eatre et d\u00e9tente \u00e0 vos salari\u00e9s.<\/p>\n

Les horaires et la tarification de mes cours sont disponibles ICI<\/a>. Vous pouvez aussi consulter ma page Facebook pro pour suivre mes actualit\u00e9s<\/a>. De plus, je mets \u00e0 votre disposition un espace s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec de la musique relaxante et le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire pour un meilleur confort de pratique.<\/p>\n

Je vous propose une fois par mois des ateliers th\u00e9matiques (yoga dynamique, dos, bains sonores, f\u00e9minin sacr\u00e9, chant des mantras, yin yoga, \u2026) sur r\u00e9servation.<\/p>\n

Le cours de yoga dure entre 1H15 et 1H30, il d\u00e9bute par une m\u00e9ditation guid\u00e9e avec travail respiratoire (pranayama) et un moment de silence pour nous apporter calme, connexion, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et paix int\u00e9rieure . Ensuite, nous effectuons les postures (asanas) en se reliant \u00e0 son corps et \u00e0 sa respiration et la s\u00e9ance se termine par une relaxation rythm\u00e9e par les divers instruments que j\u2019utilise.
\nMes s\u00e9ances de yoga comportent des postures allong\u00e9es, assises et debouts pour plus de diversit\u00e9.<\/p>\n

Une fois par semaine, le Lundi matin, je vous propose une s\u00e9ance enti\u00e8rement d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la m\u00e9ditation.<\/p>\n

\"Cours<\/p>\n

A propos de moi<\/h2>\n

Form\u00e9e au Hatha Yoga<\/a> par C\u00e9line Miconnet (500H) et St\u00e9phanie Billard ( F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Green Yoga<\/a>) et au Vinyasa Yoga par Mariza Smith<\/a> (200H).<\/p>\n

Je me suis \u00e9galement form\u00e9e en Inde avec Maitri Baraz<\/a> sur le f\u00e9minin sacr\u00e9, le chant des Mantras et l’Ayurveda.<\/p>\n

Le yoga m’apporte l’\u00e9quilibre, la paix, la confiance et la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 que je souhaite partager avec mes \u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n

J’ai trouv\u00e9 ma voie, mon chemin de vie. Et aujourd’hui je m’y consacre pleinement. Je cherche \u00e0 enrichir mes connaissances et ma pratique au quotidien. Le Yoga est un voyage int\u00e9rieur, de connexion \u00e0 son moi profond. Chacun effectue les postures \u00e0 son rythme, dans la bienveillance et le dans le respect de ses possibilit\u00e9s.<\/p>\n

Apprendre le yoga est un m\u00e9tier, le chemin de toute une vie.<\/p>\n

Je mets ma passion, mon \u00e9nergie, mon savoir et toute mon exp\u00e9rience au service de mes \u00e9l\u00e8ves pour que leur quotidien devienne meilleur.<\/p>\n

C’est le yoga qui s’adapte \u00e0 l’\u00e9l\u00e8ve et non l’\u00e9l\u00e8ve qui s’adapte au yoga. <\/i><\/p>\n

Le\u00a0Hatha Yoga<\/h2>\n

\"Hatha<\/p>\n

Le Hatha Yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqu\u00e9 en Occident.<\/p>\n

Hatha en Sanskrit signifie “Ha” l’\u00e9nergie solaire et “Tha” l’\u00e9nergie lunaire, tout simplement c’est l’\u00e9quilibre entre ces deux \u00e9nergies .<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la pratique du yoga par les asanas (postures), le pranayama ( respiration), dhyana ( la m\u00e9ditation), la relaxation, le chant des sons (mantras) , la visualisation… votre monde vous appara\u00eetra plus radieux. Vous fa\u00eetes preuve de plus de gentillesse envers vous-m\u00eames ( les niyamas) comme envers les autres ( les yamas).<\/p>\n

Vous vous sentez plus \u00e0 l’aise dans votre corps et, peu \u00e0 peu, le “brouhaha” perp\u00e9tuel de vos pens\u00e9es s’apaise. Votre respiration est plus fluide.<\/p>\n

Chacun effectue les postures \u00e0 son rythme, dans la bienveillance . On est \u00e0 l’\u00e9coute et dans l’acceptation de son corps. Petit \u00e0 petit gr\u00e2ce au souffle (prana) , aux postures (asanas) , vous renforcez votre corps et gagnez en souplesse.<\/p>\n

Vous am\u00e9liorez votre confiance , votre concentration, votre sommeil, votre \u00e9quilibre, votre digestion, votre mental est apais\u00e9 et vous apprenez \u00e0 mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions.<\/p>\n

Vous apprenez \u00e0 profiter pleinement du moment pr\u00e9sent, comme le disait Bouddha le pass\u00e9 n’est plus, le futur n’est pas encore l\u00e0, il n’y a qu’un seul moment o\u00f9 la vie est disponible et c’est le moment pr\u00e9sent.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"Posture<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vitalit\u00e9, \u00e9quilibre et confiance \u00e0 la port\u00e9e de tous J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le… Continue Reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"yoast_head":"\nCours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Caroline Yoga\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-16T13:25:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\",\"name\":\"Caroline Yoga\",\"description\":\"Cours particuliers et en groupes\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1200,\"caption\":\"Posture demi-sauterelle\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\",\"name\":\"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-11-10T13:04:20+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-16T13:25:31+00:00\",\"description\":\"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/yoga-audenge.fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga","description":"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga","og_description":"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).","og_url":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/","og_site_name":"Caroline Yoga","article_modified_time":"2024-07-16T13:25:31+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1200,"url":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#website","url":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/","name":"Caroline Yoga","description":"Cours particuliers et en groupes","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#primaryimage","url":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg","contentUrl":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/caro_demi_sauterelle.jpg","width":1600,"height":1200,"caption":"Posture demi-sauterelle"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#webpage","url":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/","name":"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga - Caroline Yoga","isPartOf":{"@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-11-10T13:04:20+00:00","dateModified":"2024-07-16T13:25:31+00:00","description":"J\u2019ai le plaisir de vous proposer des cours de yoga \u00e0 Audenge en Gironde en cours collectifs dans une petite salle cosy ainsi qu\u2019une pratique en plein air d\u00e8s que le temps le permet.Je dispense aussi des cours particuliers en solo ou en petit groupe \u00e0 domicile, je me d\u00e9place sur le Bassin d\u2019Arcachon (Ar\u00e8s, Andernos-les-Bains, Audenge, Lanton, le Teich, Gujan-Mestras, Cassy) et alentours (Biganos,Mios, Marcheprime, le Porge, Saint-Jean-d\u2019Illac, M\u00e9rignac\u2026).","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/yoga-audenge.fr\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cours de Yoga et M\u00e9ditation \u00e0 Audenge- Hatha Yoga"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yoga-audenge.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}